nba全明星投票规则(易建联规则全明星投票)

nba全明星投票规则

全明星投票规则NBA方宣布的本赛季NBA全明星投票规则为

投票规则

易建联规则全明星投票

1每个联盟挑选出5名候选人，分别进行投篮、三分球、技巧和传球，每个球员可以投出四种投篮姿势投篮，包括上篮、运球、上篮和扣篮，投中球就能获得投票。

2扣篮是个基本动作，上篮的姿势是屈膝，上篮之前屈膝，上篮之后屈膝，上篮之后屈膝，屈膝。

3投篮应该以外的脚和篮筐为目标，篮筐距离两英尺，约25呎，篮筐高度，2665米。

4进攻技巧，个人比赛，熟练掌握，并不是一件容易的事情，必须要多练习，这样才能达到最佳的投篮训练，一定要练好。

问题3带球技术的基础训练

身体接触多，运球的技术要点要全面。

要利用运球或假动作运球摆脱防守队员的纠缠，急停跳投，借助运球或急停跳投等技术动作，身材强壮重心低，快速转变，抬头以防守为首选，保持好稳定的下身状态，可控制身体平衡，并迅速向远侧跨出一步，最后使或身体突破。

运球时，身体前倾，跨步或从防守者间穿出，使球自然滚入篮框。

通过掩护后，接球队员可沿移动偏向篮框，或向篮下突破，或拨出来转移进攻方向，以最快速度突破防守者，造成更好的突破效果。

基本技术，无球技术，二次进攻，虚晃，等基本技术，可以结合身体接触来传授，只是还是纯技术，而且基本技术要略低于身体接触。

首先，不能造成身体接触。

在身体接触的一瞬间，以移动为主，不能使身体不适应，还摔倒在地，力量不足，也不能因为身体不适应而被技术性过人。

其次，不能干扰队友的进攻。

在身体接触的瞬间，以晃动的为主，不能让球离自己较远，以便使队友更好地融入进攻